Психолог пищевого поведения для взрослых

Кто такой психолог пищевого поведения?

Это специалист, который помогает восстановить здоровые и гармоничные отношения с едой и своим телом. Он работает с глубинными психологическими причинами нарушений. Еда часто становится не источником питания, а способом справиться со стрессом, тревогой, скукой или одиночеством. Задача психолога — помочь вам разорвать эту связь, найти более здоровые стратегии справиться с эмоциями, избавиться от чувства вины и контроля и вернуть естественное чувство голода и сытости.

Когда необходимо обратиться к психологу?

Записаться на консультацию стоит, если вы ловите себя на мыслях и действиях, которые стали навязчивыми и мешают жить:

• Еда стала главным источником радости или утешения, вы «заедаете» стресс и эмоции.
• Вы постоянно сидите на диетах, срываетесь, испытываете чувство вины и начинаете снова.
• Ваши мысли постоянно заняты едой, калориями, весом и внешним видом.
• Вы делите еду на «хорошую» и «плохую», испытываете страх перед определенными продуктами.
• Вы практикуете компенсаторное поведение после съеденного (голодовки, чрезмерные тренировки).
• Вы едите тайком, испытываете стыд за количество или выбор пищи.
• Вы избегаете социальных событий из-за страха потерять контроль над едой.
• Ваша самооценка напрямую зависит от цифры на весах или того, что вы съели сегодня.

С какими нарушениями чаще всего работает психолог пищевого поведения?

Психолог помогает клиентам с широким спектром нарушений пищевого поведения:

• Склонность к жестким ограничениям в еде.
• Эпизоды переедания с последующим компенсаторным поведением.
• Компульсивное (приступообразное) переедание.
• Орторексия — навязчивое стремление к «чистому» и «правильному» питанию.
• Хронические «диеты» и йо-йо эффект.
• Нарушения, вызванные стрессом, низкой самооценкой, перфекционизмом.
• Искаженное восприятие образа тела.
• Психологические сложности с принятием пищи.

Почему важно не откладывать консультацию?

Нарушения пищевого поведения — это не про силу воли или отсутствие характера. Это серьезные состояния, которые разрушают физическое здоровье (ЖКТ, сердце, репродуктивная система) и психику, изолируя человека и заставляя его жить в постоянной тревоге.

Чем дольше длится нарушение, тем глубже укореняются деструктивные паттерны мышления и поведения. Обращение к специалисту — это мужественный шаг к свободе. Своевременная помощь позволяет разобраться в корне проблемы, научиться справляться с эмоциями без еды и предотвратить усугубление ситуации.

Консультация психолога пищевого поведения в «Лайм Клиник»

Мы предлагаем безопасное, конфиденциальное и безоценочное пространство. Работа психолога направлена на изменение деструктивных мыслительных схем и поведения. Помогает не просто наладить питание, а обрести внутренний покой и уверенность в себе, выстроив новый, здоровый фундамент для вашей жизни.

Консультации проводятся для мужчин и женщин в возрасте от 18 лет. Прием ведет психолог пищевого поведения Курлович Ольга Дмитриевна.
Записаться на консультацию можно онлайн на сайте или по телефону.

Сделайте шаг к свободе от еды. Верните себе право наслаждаться жизнью в полной мере.